Faszien sind ein feines Bindegewebsnetz, das unseren gesamten Körper durchzieht. Es umhüllt Muskeln, Organe und Gelenke, gibt dem Körper Stabilität und ermöglicht geschmeidige Bewegungen. Durch Bewegungsmangel, einseitige Belastungen oder Stress können Faszien verkleben oder verhärten, was zu Spannungsgefühlen und eingeschränkter Beweglichkeit führen kann. Im Faszientraining werden diese gelockert, um die eigene Lebensqualität langfristig zu verbessern. Das Training eignet sich für jeden, der seine Beweglichkeit erhalten, Verspannungen entgegenwirken und dem Körper etwas Gutes tun möchte.