Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit der neurologischen Erkrankung Parkinson. Durch gezieltes Training und Konzentrationsübungen werden die Symptome der Nervenkrankheit gelindert und die Betroffenen können wieder mehr am Alltag teilhaben.

Das Training nutzt abwechslungsreiche Bewegungsabläufe, um typische Symptome der Parkinson-Erkrankung zu lindern und die körperliche Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten. Durch das Boxtraining werden schnelle, große Bewegungen ausgeführt, die dabei helfen, einer Verlangsamung der Bewegungen entgegenzuwirken. Schnelle Schlagkombinationen und koordinative Übungen trainieren Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und die gesamte Körperkoordination.

    Kurs-Termine
    Boxen gegen Parkinson

  • Dienstag:
    14.30 - 15.30

Beispielübungen

  • Viele schnelle, harte aufeinanderfolgende Schläge
  • Kombinationen aus mehreren Schlägen hintereinander
  • Atemübungen während des Schlagens

Wirkungsweisen

  • Stärkung von Kraft, Ausdauer und Stabilität
  • Verbesserung der Reaktions- und Koordinationsfähigkeit
  • Selbstständigkeit bleibt länger erhalten