TRX Suspension Training®

TRX Suspension Training

TRX® Suspension Training® bezeichnet ein neuartiges Schlingentraining für den ganzen Körper, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX® Suspension Training® werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert.

TRX® Suspension Training® bezeichnet ein neuartiges Schlingentraining für den ganzen Körper, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX® Suspension Training® werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert.

Kursplan

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
10.00 - 11.00 TRX Suspension Training®
Einsteiger
10.00 - 10.30
TRX Suspension Training®10.00 - 10.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 TRX Suspension Training®
Bauch
17.30 - 18.00
18.00 - 19.00 TRX Suspension Training®18.00 - 18.30
19.00 - 20.00 TRX Suspension Training®19.00 - 19.30TRX Suspension Training®
Bauch
19.00 - 19.30
Klicken Sie auf den Namen des Kurses, um zusätzliche Informationen zu erhalten

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
10.00 - 11.00 TRX Suspension Training®
Einsteiger
10.00 - 10.30
TRX Suspension Training®10.00 - 10.30
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 TRX Suspension Training®
Bauch
17.30 - 18.00
18.00 - 19.00 TRX Suspension Training®18.00 - 18.30
19.00 - 20.00 TRX Suspension Training®19.00 - 19.30TRX Suspension Training®
Bauch
19.00 - 19.30
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