TRX Suspension Training®

TRX Suspension Training

TRX® Suspension Training® bezeichnet ein neuartiges Schlingentraining für den ganzen Körper, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX® Suspension Training® werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert.

TRX® Suspension Training® bezeichnet ein neuartiges Schlingentraining für den ganzen Körper, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt.

Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition schnell und einfach geändert werden.

Mit dem TRX® Suspension Training® werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert, sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert.

Kursplan

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
Klicken Sie auf den Namen des Kurses, um zusätzliche Informationen zu erhalten
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