Rehasport im Wasser
Es ist nie zu spät, selten zu früh
Rehasport im Wasser ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Das körperliche Training schließt Entspannungsphasen mit ein. Ein weiterer wichtiger Inhalt des Kurses ist die
Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
